Návod na zdravé rastlinné mlieka zo sezamových a konopných semienok, kokosu, kešu alebo mandľových orechov. Video od Markusa Rothkranza vysvetlúce dôvod prečo nepiť kravské mlieko a ostatné živočíšne mlieka.

Chia semienka sú úžasne povzbudzujúce, sú vynikajúcim zdrojom proteínov a jeden z najlepších zdrojov esenciálnych mastných kyselín. Sú ideálne na raňajky alebo ako zdravá pochúťka medzi jedlami. Príprava zaberie len 5 minút, avšak semienka Chia ponecháme namočené zopár hodín aby zahustili puding.

Poranenie alebo náhla zdravotná nepríjemnosť nás môže zastihnúť doma, pri práci na záhrade, chate, ale aj pri cestovaní a na dovolenke v zahraničí. Preto by sme mali mať vždy po ruke vhodne zostavenú lekárničku. Obsah Energy lekárničky je navrhnutý s ohľadom na najbežnejšie úrazy a zdravotné ťažkosti , potrebu vonkajšieho aj vnútorného použitia a so zreteľom na vhodnú kombinovateľnosť prípravkov.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je osteoporóza definovaná ako systémové ochorenie skeletu, charakterizované nízkou kostnou denzitou (hustotou) a poruchou mikroarchitektúry kostného tkaniva, ktoré vedie k zníženiu kvality kostí a ich zvýšenej krehkosti. Osteoporóza patrí k tzv. civilizačným chorobám a predstavuje jedno z najzávažnejších ochorení s plošným dosahom na populáciu. Vo vyspelých krajinách postihuje asi 8% populácie.

Artróza je ochorenie kĺbov, pri ktorom dochádza k postupnému opotrebovaniu chrupaviek, a to následne vedie k zápalu a bolesti. Artritída je primárne zápalové ochorenie kĺbov. V oboch situáciách sa medicína snaží pracovať so zápalom a riešiť jeho následky. Zápal tlmia lieky typu analgetiká - antiflogistiká, teda lieky určené súčasne na liečbu zápalu i bolesti. Najčastejšie sa jedná o látky typu ibuprofén, nimesulid, diklofenak a ďalšie. Ak táto li